Um a Menos

Sabem,

Hoje faz uma semana que eu durmo sem precisar tomar remédio.

Foram seis meses tomando um comprimido que me fazia dormir feito uma pedra e que, ao mesmo tempo, me deixava totalmente chapado todas as manhãs, durante pelo menos duas horas após eu sair da cama.

Mas ele era estritamente necessário: sem ele, eu não dormia de jeito nenhum.

Ou, melhor dizendo, eu dormia sem dormir. Dormia e acordava, dormia e acordava, dormia e acordava a noite inteira. Ou, em muitas vezes, eu apenas me sentava na cama, sem estar dormindo ou acordado de verdade, e sem saber por que eu estava sentado na cama.

Resumindo: ou eu tomava o remédio, ou eu atravessava uma noite de sono agitadíssimo e que não me permitia descansar absolutamente nada – e que, por coincidência, me deixava em frangalhos, emocionalmente falando, no dia seguinte.

Mas, uma semana atrás, eu decidi tentar dormir sem os remédios. Não sei o motivo exato.  Acho que eu apenas me senti confiante o suficiente para tentar.

Assim, tomei um banho e me deitei. E li um pouco, menos pelo livro em si e mais para esquecer que eu não havia tomado o remédio – caso contrário, aí que eu não iria dormir mesmo.

Apaguei a luz.

E dormi.

Não foi a melhor noite da minha vida. Mas dormi. Dormi de verdade. E, de lá para cá, tenho conseguido repetir isso. Meu sono ainda é muito leve e tenho dormido menos que o habitual. Mas o que realmente importa aqui é que, desde deste dia, estou dormindo sem remédios.

E eu queria compartilhar isso com vocês. Pois, nesta caminhada que venho atravessando há meses, a ajuda de algumas pessoas tem sido essencial: e isso inclui vocês, que mandam mensagens (seja em forma de comentários no blog, e-mails, e, em alguns casos, até mesmo pessoalmente) de apoio, às quais dificilmente eu poderia agradecer à altura.

Pode não parecer muito, mas às vezes são estas mensagens que fazem a diferença entre um dia ruim e um dia bom. Por isso, nada mais justo que vocês fiquem sabendo que hoje meu sono é muito leve, mas ele é meu. É o meu sono.

E claro que a filosofia dos passos pequenos continua - pois se existe algo que eu aprendi sobre depressão é que as recaídas podem ser a pior parte da jornada.

Mas hoje eu já consigo andar no meio de multidões sem pirar (ao menos, na maioria das vezes) e agora consigo dormir sem remédios. A ser vencido, sobre ainda o outro remédio: o principal – cuja dosagem e também tenho tentado diminuir por conta própria.

Lexapro, um aviso:

Se cuide. Você é o próximo.